محصول دیجیتالی

کمپ ۳ روزه افکار و احساسات

کمپ ۳ روزه افکار و احساسات
محصول دیجیتالی

کمپ ۳ روزه افکار و احساسات

ناموجود
اضافه به سبد خرید

اگر

  • نمیتونی ذهنت رو مدیریت کنی
  • میفهمی حالت خوب نیست و لی نمیدونی چرا…
  • از وضعیت وحال و افکار تکراری و ناخوشایند و منفی خسته شدی
  • در طول روز احساسات یا افکار منفی ت مانع لذت بردن و حال خوبت میشن

زندگی تبدیل شده به👇

تلاش برای خوب کردن حال بَدَمون

یا کنترل و تغییر محیط برای جلوگیری از حال بد

یا نگرانی از حال بد آینده­ای که هنوز حتی نیومده

و تلاش برای نگه داشتن حال خوبی که الان هم نیست... ❗

شبیه ماهی­هایی که نمی­بینن‌ دورشون پر از آبه و فکر می کنن اون چیزی که می بینن کل واقعیته 🐟، ما هم باور کردیم که واقعیت دنیا اینه؛ حتی نمی­­پرسیم: «چرا باید اینقدر سخت باشه؟»

مشکل اونجایی ایجاد می­شه که فکر می­کنی راه حل مشکل درونت، توی دنیای بیرونه و اگه شرایط تغییر کنه حالت خوب می­شه.❌‌

هیچ کس تا به حال، با تغییر محیط بیرون، حالش خوب نشده؛ همیشه یه مشکل دیگه هست که بخواد مانع خوب شدن و خوب بودنت باشه! ... اگر حال خوب لحظه رو بذاری وابسته به اون چه در اطرافت توی دنیای بیرون میگذره، همیشه مشکل بعدی هست که بخواد مانع خوب و شاد و راضی بودنت باشه

اگه بهت بگم: «می­شه همه­ش رو دور ریخت»، باز هم این­ طوری زندگی می­کنی؟

چیزی که راجع به فکرها خیلی وقتها یادمون میره ،اینه که فکرها فقط جملاتی هستند که در ذهنمون تکرار می کنیم؛ فکر به تنهایی قدرت این رو نداره که تاثیری روی ما بگذاره تا وقتی که با تمرکز کردن روی اون و جهت دادن به انرژی بهش قدرت ندادیم! ما در هر لحظه بر تمام افکارمون کنترل داریم. حضور یک فکر به معنای تاثیر گذاری اون نیست. کنترلی که ما داریم در اصل از تواناییمون برای تصمیم گیری درباره فکریه که روش تمرکز می کنیم.

هر فکری در ذهنمون، باعث می­شه مغز با ترشح هورمون­ها، یک حسی رو در بدن ایجاد کنه. هیچ حسی بدون منبع وجود نداره و هیچ حسی از ناشناخته­ها، ناگهانی و بدون دلیل ایجاد نمی­شه. همیشه پشتش یک فکری هست که معمولا ازش آگاه نیستیم. برای همینه که لازمه اول دیدن فکرهای پشت ذهنمون رو یاد بگیریم، ببینیم و متوجهشون بشیم تا بتونیم بفهمیم احساسی که در لحظه داریم از کجا میاد. 📌 بدون دیدن فکرِ پشت یک حس، نمی­تونیم حس لحظه­مون رو تغییر بدیم.

در کمپ افکار احساسات تجربه بودن یاد میگیری

افکار و احساساست منفی از کجا میان و چطور میشه توی تجربه، افکار و حس های لحظه مون تغییر ایجاد کنیم؟

  • نحوه برگزاری کمپ : ۳ روز دریافت مطالب آموزشی و سوالاتی که تو رو به جواب دغدغه هات میرسونن! از طریق واتس اپ بهمراه راهنمایی و حمایت آنلاین

محصولات مرتبط

محصولی برای نمایش وجود ندارد

نتایج و تغییرات