خدمت

دوره مجازی ۴پایه ی سحرخیزی موفق

دوره مجازی ۴پایه ی سحرخیزی موفق

دوره مجازی ۴پایه ی سحرخیزی موفق

ناموجود
اضافه به سبد خرید

اگر

  • مدت هاست درگیری با صبح بیدار شدن و میخوای خودتو عادت بدی به سحرخیزی ولی هنوز تثبیت نشده
  • به خاطر دیر بیدار شدن همه کارا عقب میفته و بدو بدو و با کیفیت پایین انجام میشه
  • یا مجبور میشی به خاطر دیر بیدار شدن هات خیلی از برنامه ها و هدف ها و کارهات رو حذف کنی تو روز

یادت باشه که

تو هم قطعا میتونی سحرخیز باشی ولی لازمه اول چند قدم کوچیک برداری.

سحرخیز بودن ساده ست ولی راحت نیست؛ چون چند بخش داره و هرکدوم از این بخش ها که نباشه، سحرخیزی تداوم پیدا نمیکنه...🥱

1️⃣ قبل از اینکه بتونی در رفتارت سحرخیز باشی، باید بتونی در باورهات، خودت رو آدم سحرخیزی تصور

2️⃣ انگیزه و چرایی: اگه دلیلت برای زود بیدار شدن به اندازه کافی قوی نباشه، هیچ وقت نمی تونی طولانیمدت بر تعادل بیولوژیک بدنت غلبه کنی...

3️⃣ روتین قبل خواب و صبحت، باید خواسته ات رو همراهی کنه؛ نمی تونی تا نصف شب بیدار باشی یامکان و کیفیت خوابت نامناسب باشه، بعد انتظار داشته باشی سحرخیز موفقی باشی.🛌

4️⃣ عادت سازی و بیولوژی بدن: اگه عادت به سحرخیزی نداشته باشی، زمان میبره تا بدنت به سحرخیزی عادت کنه؛ در نتیجه اگه تا امروز دائما تصمیم به سحرخیز بودن گرفتی ولی موفق نبودی، ناامید نباش و اینو بدون: با پیش گرفتن مسیر درست توام میتونی موفق بشی!😍

تو این دوره یاد میگیری برای اینکه بتونی تبدیل به آدم سحرخیزی که میخوای بشی، چه مهره هایی رو باید کنار هم بچینی.

  • نحوه برگزاری کمپ : دریافت ۴ سری مطالب آموزشی و سوالاتی که تو رو به جواب دغدغه هات میرسونن! از طریق واتس اپ بهمراه راهنمایی و حمایت آنلاین

مباحث : موانع سحرخیزی، باورها و چرایی و انگیزه و هدف - ایجاد عادت و روتین صبح و شب

نظرات مشتریان

باعث شده، یک بار دیگه انگیزه پیدا کنم و استارت بزنم برای رسیدن به هدفهایی که مدتها بود، کنار گذاشته بودم و سعی می کردم هرجور هست فراموششون کنم.

طوبی

چیز جدیدی که یاد گرفتم این بود که انگیزه امو بتونم تو طول روز نگه دارم چون قبلا هدف بلند مدت و کوتاه مدتم قاطی پاطی مینوشتم الان با خودم به وضوح رسیدم و تونستم هدفامو کاملا تفکیک کنم و با خودم روشنتر برم جلو

مهناز

نتایج و تغییرات